怎么样子做俯卧撑的减肥作用是最好的呢?
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方法其实是很简单的呢,只要你坚持一段时间就能够瘦下来呢,屈膝跪在两个小抱枕上,双脚稍微分开至与肩同宽的幅度,翘起小腿,在脚腕处交叉,两臂打开伸直,手掌往外张开,在前方撑地支撑身体并保持平衡。