是不是说出汗了以后就等于减肥的呢?
帮助中心 •
出汗就是减肥,这是误区。人体是需要水分的,过度脱水会影响代谢,短时间大运动量消耗,似乎是体重下降了,但运动后需要喝水,又重新补充回来了。