想来问问红茶减肥初级阶段是怎样的？

正常饮食+生姜红茶。这也是减肥适应阶段，每天早中晚保持三餐正常饮食，在晚饭过后来一杯生姜红茶，能够帮助消化起到清理肠胃的效果。如果生姜味道太重可以再添加一些蜂蜜或者红糖调味，带着淡淡的香甜会更容易接受一些。长此以往，慢慢地让身体以及肠胃适应生姜红茶，为减肥打好基础。