我想了解一下应该怎么减胸部效果比较好？
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在做体育锻炼的时候可以选择多做胸肌群的力量练习，这样子能够有效消耗胸部脂肪。另外两肘侧曲于肩侧做绕环运动也能够帮助缩小乳房。除此之外还需注意饮食，一些含雌性激素比较高的食物不要多吃。
