经常喝果汁饮料能达到减肥的效果吗？
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这说法是错误的。这是因为水果制作成果汁的过程中，会导致水果中的许多矿物质和维生素流失。仅剩的维生素C也会随着减少，而且大部分的果汁都加入大量的糖，非常不利于减肥。
