冬季养生有哪些误区

1.舔嘴唇，降温时，气候也会变得干燥，人的肌肤包括嘴唇容易出现干裂，引起不适.疼痛及出血。很多人喜欢用舌头舔嘴唇，以为这样会湿润舒适些，结果却事与愿违。由于唾液是由唾液腺分泌的，内含淀粉酶等物质较粘稠，舔嘴唇时，仿佛被涂上一层浆糊。水份蒸发后，嘴唇将更加干燥和起皮。假如嘴唇干燥不适，可以适当地涂抹一些无色素和香味的唇膏。2.饮酒御寒，许多人，特别是北方人，觉得一杯酒能“暖身”。因此，在冬季，借着暖和这一理由，会比平常多喝些酒。事实上，喝酒后有一种全身发热的感觉，这是酒精使身体散发出原热能量的结果。酒劲儿后，因大量的热气散开，反而使人全身起鸡皮疙瘩，导致酒后寒。3.封闭式房间耐冷，有的人尤其怕风.怕冷，冬天一天晚上门窗紧闭，以为这样可以避免冷空气进入，屋内温度高，就会导致感冒。身体在代谢过程中会产生五百多种化学物质，其中从呼吸道排出的就有一百多种。在封闭的环境中呆的时间很长，空气中会产生大量的细菌.病毒.二氧化碳和灰尘使人容易感冒.咳嗽。所以即使天气很冷，也要经常打开窗户，保持室内空气流通。