听说运动有利于骨骼强壮,就不会出现关节问题了?
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运动有益身心健康,但长期、过度、剧烈的运动,以及不正确的运动姿势,都容易使腰椎、颈椎、膝关节的受力加大、磨损加剧,诱发一系列关节问题。所以运动族更需要注意骨关节营养的补充。