什么时候吃花粉合适呢
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1.饭前使用，约餐前15-30分钟使用，吸收力强，效果好。2.请勿与热水共食，超过60度的温度，活性酵素、氨基酸和维生素都会受到破坏，无法达到预期效果。3.吃花粉不能中断，两天打鱼、三天晒网，效果就会大打折扣。每天的花粉摄入量没有限制，从2公克到25公克都可以，但是对于人体来说，5-15公克的摄入量就很好，吃太少就会有效果，吃太多就不会吸收。
