康宝莱奶昔我已经喝了一个礼拜了,今天被朋友拉去吃饭了会不会反弹?
帮助中心 •
所谓反弹是减肥成功后又胖回来,你现在刚开始谈不上反弹的问题。尽量不要晚上去大吃大喝,如果必须去就早上和中午代餐,晚上去。多喝点水和蔬菜,尽量不要饮酒和吃大量主食和肉食,容易热量超标。