牡蛎有什么功效?
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牡蛎含有18种氨基酸、肝糖元、b族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。食用后去除体内活性酸素,提高肝脏机能、加快疲劳的缓解与体力的增加,提高机体免疫力,增强肌肉耐力,改变贫血症状,使精气神更足。