冬季护肤常识有哪些

1、及时补水，冬天一定要多喝水，从内部保证肌肤供给水分，不要觉得口渴时才喝水。由于水分能促进代谢产物的排出，调节肌肤PH值。除补充水分外，在秋季护肤时还要注意保持水分。2、冬季皮肤的养生原则是：注意饮食，养阴清热。经常补充维他命C、维他命E等，这有助于促进肌肤胶原蛋白的合成，保护肌肤不受外界干燥环境的影响，使肌肤保持滋润。3、睡眠护理，要想皮肤好，睡眠很重要。所以在秋乏的季节，要多注意睡眠。睡得好，皮肤代谢快，皮肤垃圾才能被及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才会增强，滋润肌肤。4、防晒护理，很多人以为秋天不用防晒了，但这一步还是不能少了哦，即使没有阳光，皮肤也会被紫外线伤害，不仅要在出门前涂上防晒霜，还要带上其它防晒工具。