燕窝的作用

燕窝含有多种有效成分，包括多种微量元素和氨基酸，这些成分都能起到美容养颜的作用，还能起到美容养颜的作用。提高身体免疫力还能起到很好的作用，对身体比较虚弱的人非常适合，能加快伤口愈合，修复受损细胞，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜，科学研究证明它可以对抗流感。怀孕的女性最好是多吃一些。具有滋补身体，美容养颜的功效。这是一种营养价值较高的物质，富含蛋白质、糖、多种微量元素和矿物质。它可以给身体提供营养，促进细胞代谢，同时还能提高机体细胞活力。正处于生理性阶段的女性，或是产后的女性，可以适量食用燕窝，对身体有很好的滋补效果，促进身体恢复。不过，吃燕窝时要注意，不能和油腻辛辣的食物一起吃，同时要避免吃一些酸性食品，否则会造成营养缺乏。