想要保护牙齿就吃维生素c，这是真的吗？
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维生素c是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。因此适量摄取维生素c可以防止牙齿脱落，并美白牙齿。
