口味重的食物会造成睡眠品质低下吗？
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吸收了盐分过多的饮食后，血液中的钠与氯的浓度也会上升，而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加，导致半夜必须起来上厕所，造成睡眠品质低下的结果。可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。
