富含钙、镁的食物能改善睡眠?
帮助中心 •
钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂,有助于神经传导物质的合成与传递,尤其是钙,更具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。此外可选择优莎娜安睡宝来改善睡眠。