本人30岁，一直有便秘现象，后来发展成了脱肛，可能跟身体比较虚有关系，中气不足，在网上看有人推荐益生菌，可以缓解便秘，我自己也饮食调节着，但是时间太久，就想双管齐下，但是对于益生菌的牌子，实在不知道买那个，所以希望用过的人推荐下，买什么牌子的适合成人适用。谢谢了