睡眠不佳怎么办？吃什么好？
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睡眠不佳的话，可以考虑吃含有褪黑素的保健品或食物。比如美国优莎娜眠宁素，它的主要成分是褪黑素，具有促进健康免疫功能；支援抗氧化机；迅速的褪黑激素补充品；调节生理时钟；恢复自然睡眠的功效。
