怎样改善痘痘肌

1.选择清洁皮肤的护肤品。2.油性肌肤选择护肤品一定不能太油腻。首先要润泽肌肤，保护肌肤表层，然后再保养。可选择涂抹一层清爽的水乳，对肌肤有保护作用.抑制油脂分泌。2.平时多吃水果蔬菜，防止痘痘滋生。在日常饮食方面我们可以做一些调整。肌肤喜欢出油，那么在饮食方面，要避免吃一些油腻、辛辣的食物，多吃些水果和蔬菜。蔬果中富含维他命，对皮肤有好处，可防止皮肤长痘。油性肌肤容易出现痘痘，在饮食方面要特别注意。3.用湿喷剂代替吸油纸。女人爱出油的朋友，永远离不开吸油纸。要知道吸油纸不能长时间经常使用，否则会对皮肤造成很大的损害。最好的办法是把吸油纸换成保湿喷雾，即使肌肤表面非常油腻，也可以随时喷一喷，为肌肤及时补水。保湿喷雾能有效缓解痘痘、抑制肌肤出油、平衡肌肤水油，是不可缺少的护肤品，能起到润肤养颜的作用。