想要补水最重要的是什么？
帮助中心 •
最重要的就是身体一定不能缺水，所以每天一定要多喝水，另外水果蔬菜中的含水量非常丰富，可以多吃。还要注意少吃带辣和刺激性的东西，辛辣食物容易带走身体的水分，以免给肌肤增加压力。
