瑜伽瘦身怎样做才最好？
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瑜伽瘦身众所周知，但怎样才能做到最好的瘦身呢？首先要把握练习瑜伽的最佳时间：18:00-20:00因为在这个时间段体温最高，因而肌肉最为柔韧，艰苦持久的运动会变得轻而易举。其次循序渐进，掌握正确方法。
