含叶酸的食物能减缓卵巢的衰老吗？

不要错误的以为，只有怀孕的女性才需要摄入足够的叶酸。其实正常女性也可以适量的补充叶酸，这可大大的降低了患有卵巢癌症的机率。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。此外有助于保护卵巢的保健品有维萃美(Victorymade)女之宝胶囊。