孕妇如何护肤

1.清洁面部。怀孕期间的肌肤很容易干油，每天早上和晚上洗脸有助于清洁肌肤，缓解不适。洁面时应该使用成分温和的洗面奶，将油脂彻底清洗干净，洗净后也能均匀地涂抹天然的护肤品，做好皮肤深层护理。2.保湿补水。妊娠期，由于体内激素的改变，孕妇皮肤会变得干燥敏感，因此适当补充水分、保湿非常重要。做好补水保湿护理，不仅可以使皮肤变得弹性十足，还可以避免皮肤缺水引起脱皮、出红疹、长雀斑等一系列皮肤问题。3、按摩皮肤。孕妈若觉得肌肤紧绷，失去弹性，可每日轻轻按摩，令肌肤紧实，富有光泽，富有光泽。每日按摩对孕妇也有好处，能使皮肤在产后迅速恢复皮肤弹性，重获光彩。4.在户外防晒。和怀孕前相比，孕妇的皮肤变得更敏感，对外界刺激的抵抗力也会下降，如果长时间受到紫外线照射，脸上就会出现斑点。外出时一定要注意防晒，以免出现长斑。5.多吃蔬菜水果。鲜果富含维他命及其他多种营养成分，可有效预防孕期肌肤问题，如番茄、花菜.苹果.葡萄等，其中富含维他命C，可抑制妊娠期皮肤黑色素生成，减少色素沉淀，堪称孕期饮食美容护肤佳品。