常吃维生素C，对皮肤有好处吗？

维他命ｃ与肌肤的关系－1 要美丽，有些维他命是不可或缺的，维他命ｃ是帮助肌肤美丽的功臣之一，对于它妳的了解有多少呢？欢迎JMs一起来多认识认识它～ 就美容方面而言： 无色的维他命Ｃ能够美白养颜、减缓老化，在人体内确实能够清除自由基，具有抗氧化作用，而且也可抑制黑色素的生成，使深色黑色素还原，变成淡色黑色素，因此维生素C被爱美族的朋友视为预防及治疗黑斑、雀斑、日晒的圣品。 再者因为它有抗组织胺作用，有过敏的人可以增加维生素C的摄取量。摄取丰富的维他命C，能改善肌肤的血色，增强皮肤的抵抗力，预防老人斑。有严重面疱者，治疗期间应多量摄取维他命C，可减低发炎程度、帮助伤口修复。