一天一粒鱼油对肝脏有负担吗？

一天一粒鱼油对肝脏不会有负担，深海鱼油的主要成分由欧米伽-3、EPA、DHA组成，富含人体所需的不饱和脂肪酸，长期合理补充有助于起到辅助降低血液中胆固醇的功效，还有助于健脑、增加记忆力、改善情绪、抗炎症、调理血压等多种效果，但需要注意的是对于有肝脏疾病的人群，长时间服用很可能会加重肝脏的负担，主要是鱼油会经过肝脏代谢，所以肝脏不好的人群不建议长期补充，而患有三高、心脑血管问题、身体素质较差的人群可…

一天一粒鱼油是正常的服用剂量，一般不会给肝脏带来负担，如本身是肝病患者，服用本品前要咨询专业医生的意见。鱼油作为一款热门的膳食补充剂，其中含有丰富的不饱和脂肪酸，适量补充，可以起到清除血液垃圾、净透血管、抗血小板凝聚、抗血栓、调节三高、降低胆固醇、清除血液斑块、舒张以及软化血管的功效，有助于维护心血管健康以及预防心脑血管疾病，调节三高的作用。有需要的可选择到正规的商家购买，以保证使用效果。