人体最科学的运动减肥方法都有什么呢？
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人体最科学的运动减肥方法都有什么呢？
一般建议可以做些有氧运动，例如骑脚踏车，骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。
一般建议可以做些有氧运动，例如骑脚踏车，骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。
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