保护嗓子有什么方法
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保护嗓子有什么方法
1.说话方法：平时要注意说话的方式，使用恰当的语速和语调，尽量平静地说。不能太过大的声音，否则可能导致声音嘶哑甚至失声。2.讲话时间：每天讲话的总时间不能超过三小时，不能连续超过一个半小时，请让声带休息。应采用鼻呼吸为主，而改为胸式呼吸。3.常备润喉产品：外出时可以常备一些润喉产品，在感到喉咙干痒疼痛时服用，以促进唾液分泌。平时要注意天气变化，保持口腔清洁，可以多喝一些清热解毒的茶。4.多喝温开水…
1.说话方法：平时要注意说话的方式，使用恰当的语速和语调，尽量平静地说。不能太过大的声音，否则可能导致声音嘶哑甚至失声。2.讲话时间：每天讲话的总时间不能超过三小时，不能连续超过一个半小时，请让声带休息。应采用鼻呼吸为主，而改为胸式呼吸。3.常备润喉产品：外出时可以常备一些润喉产品，在感到喉咙干痒疼痛时服用，以促进唾液分泌。平时要注意天气变化，保持口腔清洁，可以多喝一些清热解毒的茶。4.多喝温开水…
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