减肥可以吃什么水果
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减肥可以吃什么水果
食用西红柿，柠檬，香蕉，苹果，猕猴桃等可以减肥。西红柿含有茄红素、多种粗纤维和果胶，可降低热量摄取，促进肠胃蠕动，酸味可刺激胃液分泌，有助于消化吸收。柠檬酸含有柠檬酸，能加速新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉富含维他命、钾离子，有益尿软便功能，有助排便，排出体内毒素。
食用西红柿，柠檬，香蕉，苹果，猕猴桃等可以减肥。西红柿含有茄红素、多种粗纤维和果胶，可降低热量摄取，促进肠胃蠕动，酸味可刺激胃液分泌，有助于消化吸收。柠檬酸含有柠檬酸，能加速新陈代谢，防止脂肪堆积。香蕉富含维他命、钾离子，有益尿软便功能，有助排便，排出体内毒素。
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