晚上减肥时可以吃这几种食物:1、糙米粥、糙米和五谷杂粮洗净泡水,然后放入电锅中蒸煮,可以自行加海盐或黑糖做成咸味粥或甜味粥;2、烤地瓜,一小块100千克,热量约100大卡;3、酸奶,酸奶富含蛋白质,钙质;4、蔬菜沙拉。
在线咨询:
邮件:bbpk#vip.qq.com请将#换成@
工作时间:周一至周日 7:30-22:30,秒回全年无休