叶酸有哪些种类?
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叶酸有哪些种类?
叶酸是补充孕妇饮食营养的一种物质，能预防宝宝出生后所产生的疾病，帮助孕妇解决妊娠期的不适，其效果很大，所以正确认识叶酸的种类，了解叶酸在食物中的提取。叶酸分为： 1.天然叶酸。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。在食物的的成分较多，有利于孕妇在日常饮食中的提取，有效吸收。 2.合成叶酸。含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生…
叶酸是补充孕妇饮食营养的一种物质，能预防宝宝出生后所产生的疾病，帮助孕妇解决妊娠期的不适，其效果很大，所以正确认识叶酸的种类，了解叶酸在食物中的提取。叶酸分为： 1.天然叶酸。天然叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶蔬菜中含量比较多。在食物的的成分较多，有利于孕妇在日常饮食中的提取，有效吸收。 2.合成叶酸。含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生…
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