吃什么可以帮助排湿气寒气？

可以通过吃一些具有去除湿气的食物，但是这种方法相对来说会来得更慢一点。目前有很多这一类的产品，比如说非常著名的燕窝雪莲伏湿膏，它里面所有的成分都有这方面的效果，比如说我们非常熟悉的薏苡仁，白扁豆，赤小豆等等，当然还添加了其他更多的有效物质，这些都能够帮助快速达到祛除湿气的目的，每天取适量的膏体用温水冲兑服用，喝上两杯左右就可以了。

可以吃去除湿气的食物，但这种方法比较慢。现在有很多这样的产品。例如，非常有名的伏湿膏，其中所有的成分都有这方面的效果。例如，我们熟悉的薏苡仁、白扁豆、红豆等，当然还添加了更多有效的物质。这些有助于迅速达到去除湿气的目的，每天用温水冲洗适量的膏体，喝两杯左右就可以了。当然，湿气重的人可以适当增加剂量。