吃山竹会长胖吗
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吃山竹会长胖吗
山竹类营养价值较高，含糖较多。食用山竹后一般不会导致肥胖症，吃得过多就会在身体内积聚，转化为脂肪，也有可能导致肥胖症，因此建议每天不要超过5颗山竹。而山竹中含有大量的纤维素，可吸收肠道垃圾及水份，减少体内废物积聚的程度，可利水消肿，其中维生素c可提亮肌肤。尽管山竹的卡路里热量偏高，但合理的饮食并不会导致山竹发胖，因为山竹里面含有青基柠檬酸，此外，还含有一些山酮素，这些物质能够抑制体内脂肪的合成，从…
山竹类营养价值较高，含糖较多。食用山竹后一般不会导致肥胖症，吃得过多就会在身体内积聚，转化为脂肪，也有可能导致肥胖症，因此建议每天不要超过5颗山竹。而山竹中含有大量的纤维素，可吸收肠道垃圾及水份，减少体内废物积聚的程度，可利水消肿，其中维生素c可提亮肌肤。尽管山竹的卡路里热量偏高，但合理的饮食并不会导致山竹发胖，因为山竹里面含有青基柠檬酸，此外，还含有一些山酮素，这些物质能够抑制体内脂肪的合成，从…
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