喝什么汤美容养颜
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喝什么汤美容养颜
1、银耳莲子羹，原料：银耳10克，无核红枣10粒，莲子6克，冰糖。作法：将银耳在水中搅动，去除杂质，备用。加适量清水，加入莲子、银耳、红枣，煮熟后加入盐、冰糖调味。功效：能帮助有效靓白、滋润、嫩肤。2、灵芝鹌鹑汤，原料：灵芝60克，鹌鹑蛋、红枣各12个，白糖适量。作法：将灵芝洗净切件，鹌鹑蛋放入锅中煮去壳。接着把灵芝、鹌鹑蛋放到锅里煮开，再用文火煲2小时，直到灵芝出味。然后加白糖，调匀。效果：有很…
1、银耳莲子羹，原料：银耳10克，无核红枣10粒，莲子6克，冰糖。作法：将银耳在水中搅动，去除杂质，备用。加适量清水，加入莲子、银耳、红枣，煮熟后加入盐、冰糖调味。功效：能帮助有效靓白、滋润、嫩肤。2、灵芝鹌鹑汤，原料：灵芝60克，鹌鹑蛋、红枣各12个，白糖适量。作法：将灵芝洗净切件，鹌鹑蛋放入锅中煮去壳。接着把灵芝、鹌鹑蛋放到锅里煮开，再用文火煲2小时，直到灵芝出味。然后加白糖，调匀。效果：有很…
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