增强记忆力可以吃些什么?
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增强记忆力可以吃些什么?
增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
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增强记忆力可以吃些什么?
提高记忆力的食品有顶多的,不防试一试天然有效的花旗参。 花旗参的主要功效之一是清热下火,提神醒脑,增强记忆力
增强记忆力最经济有效的办法是通过日常饮食。可多吃一些含有脂肪、蛋白质、胆碱、卵磷脂(卵磷脂存在于每个细胞之中)、钙、镁等的食物或一些果蔬等,如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶、味精、小米、菠菜等,以及一些富含蛋白锌类的食物,如牡蛎、核桃、蛋黄、芝麻等。
提高记忆力的食品有顶多的,不防试一试天然有效的花旗参。 花旗参的主要功效之一是清热下火,提神醒脑,增强记忆力