女人健身一年后会有什么变化？

女人健身一年后会有很大的变化：1.塑造体型，健身可以使得松弛的皮肤变的紧致，让女性的线条看起来更加的完美；2.预防心脏疾病，经常健身可以有效的降低血压和体内的胆固醇水平，还能够增加心脏的肺活功能，远离心脏疾病；3.预防骨质疏松，女性年龄增大以后，骨质疏松的概率要比男性高，多健身可以让骨骼更加强壮，避免疾病发生。

女性健身一年后会有很大变化：1.塑造身材，健身能使松弛的皮肤变得紧实，让女性的身材看起来更完美；2.预防心脏病，经常健身能有效地降低血压和体内胆固醇水平，还能提高心脏的肺活量，远离心脏病；3.预防骨质疏松症，女性年龄越大，骨质疏松症发病率越高，骨质疏松症发生的几率也越大，多健身能使骨骼更强壮，避免疾病发生。