女人怎样保养才年轻

1、洗脸去毒的方法，早上起来，先用温水洗脸，然后用冷水冲30秒，再用温水冲洗，然后用冷水冲，这样冷热交替，可以促进血液循环。这么做可以促进面部血管及皮肤收缩，是去除面部肌肤毒素的小技巧。2、梳头发100次，睡前梳100下的好处很多，美容、安眠等。由于头上有很多穴位，而且都位于身体重要的经络线上，疏通头，可以帮助全身的内循环变得通畅，不让脂肪堆积，轻松塑形。3、光脚走路可以延缓衰老，中医认为，在人体…

1、面排法：早上起，先用温水洗脸，然后用冷水冲30秒，再用温水洗脸，然后用冷水冲，这样冷热交替，能促进血液循环。这么做可以促进面部血管及皮肤收缩，是去除面部肌肤毒素的小技巧。2、梳头发100次，睡前梳100下的益处多了，美容、安眠等。由于头上有很多穴位，而且都位于身体重要的经络线上，疏通头，可以帮助全身的内循环变得通畅，不让脂肪堆积，轻松塑形。3、光脚走路可以延缓衰老，中医认为，在人体的十二经络中…