如何补充多种维生素？
-
如何补充多种维生素？
平时要合理膳食、荤素搭配，如维生素A在蛋类、奶油、鱼肝油、胡萝卜等食物中含量比较高，维生素B主要在动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋、粗粮中含量比较丰富，而维生素C在橘子、樱桃、山楂、猕猴桃等水果中含量较高，维生素E则在植物油、坚果中含量较丰富。 建议孕期、青少年儿童以及饮食不均衡、经常吸烟喝酒、加班熬夜等易缺乏维生素的人群，还…
平时要合理膳食、荤素搭配，如维生素A在蛋类、奶油、鱼肝油、胡萝卜等食物中含量比较高，维生素B主要在动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋、粗粮中含量比较丰富，而维生素C在橘子、樱桃、山楂、猕猴桃等水果中含量较高，维生素E则在植物油、坚果中含量较丰富。 建议孕期、青少年儿童以及饮食不均衡、经常吸烟喝酒、加班熬夜等易缺乏维生素的人群，还…
在线咨询：
邮件：bbpk#vip.qq.com请将#换成@
工作时间：周一至周日 7:30-22:30，秒回全年无休
