应该如何补充呢？
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缺乏维生素B,应该如何补充呢？
维生素b也作维他命b，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。如何缺乏维生素的人不断增多，缺乏维生素b的症状有哪些呢？ 缺乏维生素b的症状 测试维生素b是否充足，最简单的方法是观察自己的舌头。健康的舌头大小适中，颜色呈粉红色，边缘平滑，没有舌苔，也不会无意中咬到自己的舌头，味蕾的大小一致，均匀分布在整个舌面及边缘。观察一个健康的小孩，就可以看在维生素b缺乏时，舌头上会出现各种变…
维生素b也作维他命b，是某些维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。如何缺乏维生素的人不断增多，缺乏维生素b的症状有哪些呢？ 缺乏维生素b的症状 测试维生素b是否充足，最简单的方法是观察自己的舌头。健康的舌头大小适中，颜色呈粉红色，边缘平滑，没有舌苔，也不会无意中咬到自己的舌头，味蕾的大小一致，均匀分布在整个舌面及边缘。观察一个健康的小孩，就可以看在维生素b缺乏时，舌头上会出现各种变…
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