忌睡前喝酒否则会影响睡眠？
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忌睡前喝酒否则会影响睡眠？
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，不宜喝。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，精酒更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，不宜喝。也可以选择优莎娜安睡宝来帮助睡眠。
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