加速代谢排毒可以坚持锻炼慢跑的方式,每天最好坚持慢跑半小时以上,有利于排毒;每天喝一杯柠檬汁,柠檬汁可加速排泄人体肠道毒素,也可清除皮肤内的垃圾;还可以多吃些蔬菜水果,可加速肠道蠕动,加速新陈代谢。
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