怎样速度减肥
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怎样速度减肥
绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳，最好”一天减成个瘦子”。但是这样做往往收效甚微，”欲速则不达”，甚至危害身体，危及生命。 有一点需要强调的是减肥需要循序渐进，因为您的思维方式、脂肪、肌肉和各个器官都需要时间去适应新的生活方式。造成肥胖是多年脂肪积累的结果，要想恢复良好的体形也需要很长的时间，不能急于求成。实际上减肥的最佳速度和效果…
绝大多数减肥者都希望体重下降越快越好，越多越佳，最好”一天减成个瘦子”。但是这样做往往收效甚微，”欲速则不达”，甚至危害身体，危及生命。 有一点需要强调的是减肥需要循序渐进，因为您的思维方式、脂肪、肌肉和各个器官都需要时间去适应新的生活方式。造成肥胖是多年脂肪积累的结果，要想恢复良好的体形也需要很长的时间，不能急于求成。实际上减肥的最佳速度和效果…
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