我在练肌肉，女朋友叫我多补充胶原蛋白，那不是女人吃的吗？
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我在练肌肉，女朋友叫我多补充胶原蛋白，那不是女人吃的吗？
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质，但是对处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及促进肌肉生长。而对于想保持体形的成年人，塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。骨骼中有机物的70%-80%是胶原蛋白。骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的“框架”。因此，有人称胶原蛋白为“骨骼中的骨骼。”胶原纤维具有强大的韧性和弹性,倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子,那么胶…
