我想知道大肚子应该怎么办才能减掉？
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我想知道大肚子应该怎么办才能减掉？
最好是采用运动的方式减掉赘肉，可以每天坚持做一些仰卧起坐，做的数量不能过少，否则不会起到太大的作用，晚上最好少吃含糖量和脂肪高的食物，否则不容易消化，以帮助腹部的减肥。
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