我要节食减肥，怕营养不良，应该要怎么办才好呢
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我要节食减肥，怕营养不良，应该要怎么办才好呢
不建议您用节食的方法减肥，即使减肥成功了，可是身体素质却也下降了。并且当您恢复正常饮食之后比较容易反弹。建议您：1用正确的科学的方法减肥，不依赖减肥产品。可通过增加体育锻炼，少食多餐，清淡饮食，多饮水等方法减肥。2减肥期间可适当补充维生素类药品，以补充身体正常所需。
不建议您用节食的方法减肥，即使减肥成功了，可是身体素质却也下降了。并且当您恢复正常饮食之后比较容易反弹。建议您：1用正确的科学的方法减肥，不依赖减肥产品。可通过增加体育锻炼，少食多餐，清淡饮食，多饮水等方法减肥。2减肥期间可适当补充维生素类药品，以补充身体正常所需。
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