有什么好方法保肝护肝吗？
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有什么好方法保肝护肝吗？
最好的保肝护肝方法首先，过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重，要避免。 其次，心情舒畅 由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易伤肝。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 第三、适量运动 在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 第四、服饰宽松 …
最好的保肝护肝方法首先，过度疲劳、大量饮酒、高脂肪饮食对肝脏的损伤都很严重，要避免。 其次，心情舒畅 由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易伤肝。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。 第三、适量运动 在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。 第四、服饰宽松 …
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