玛卡怎么吃才有效果?
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玛卡怎么吃才有效果?
玛卡:是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。 玛卡可以采用下面的方法食用,效果较好。 1、玛卡经阳光晒后可以食用,也可以制成凉拌菜,熟食更佳。早在哥伦布到达…
玛卡:是原产南美洲安第斯山脉的一种十字花科植物。叶子椭圆,根茎形似小圆萝卜,可食用,是一种纯天然食品,营养成份丰富,有“南美人参”之誉。玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色、红色、紫色、蓝色、黑色或者绿色。淡黄色的根最常见,形状、味道也最好。玛卡富含高单位营养素,对人体有滋补强身的功用。 玛卡可以采用下面的方法食用,效果较好。 1、玛卡经阳光晒后可以食用,也可以制成凉拌菜,熟食更佳。早在哥伦布到达…