瘦子.吃蛋白粉好嘛?
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瘦子.吃蛋白粉好嘛?
营养品指的是蛋白粉..肌酸..支链氨基酸..谷氨酰胺..复合维生素等..不是打激素..你练一个月时间太短了..才1个月..人家那些人都是几年的成果..你怎么比?你只有坚持才有效果..当然吃是一个很重要的问题..你只有吃得多..才能长肌肉..再加上一些大强度的练习才能让肌肉明显好看..你没有达到那么专业的程度不用吃我说的营养品…没有什么帮助..而且你不练习吃了对身体没有好处..你消化吸收…
营养品指的是蛋白粉..肌酸..支链氨基酸..谷氨酰胺..复合维生素等..不是打激素..你练一个月时间太短了..才1个月..人家那些人都是几年的成果..你怎么比?你只有坚持才有效果..当然吃是一个很重要的问题..你只有吃得多..才能长肌肉..再加上一些大强度的练习才能让肌肉明显好看..你没有达到那么专业的程度不用吃我说的营养品…没有什么帮助..而且你不练习吃了对身体没有好处..你消化吸收…
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