维生素B可以多吃吗？
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维生素B可以多吃吗？
B族维生素的需要量经常有很多人问我：“多种维生素B可以无限制地服用吗?”我不知道该如何回答，但愿我知道答案是什么。多种维生素B有其效用，我曾经建议患者在短期间内服用，我自己也试过。但是，没有人知道，当某些维生素被忽视，而其他的摄取量又不成比例地偏高时，长期如此会有什么害处。这些综合片剂通常包括一天所需的维生素B1、B2、烟酸、少量的泛酸及维生素B6，也可能含有其他的维生素，通常是没有。在不实际的标…
B族维生素的需要量经常有很多人问我：“多种维生素B可以无限制地服用吗?”我不知道该如何回答，但愿我知道答案是什么。多种维生素B有其效用，我曾经建议患者在短期间内服用，我自己也试过。但是，没有人知道，当某些维生素被忽视，而其他的摄取量又不成比例地偏高时，长期如此会有什么害处。这些综合片剂通常包括一天所需的维生素B1、B2、烟酸、少量的泛酸及维生素B6，也可能含有其他的维生素，通常是没有。在不实际的标…
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