维萃美玛卡的功效和作用？吃玛卡首要功效有多少？
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维萃美玛卡的功效和作用？吃玛卡首要功效有多少？
维萃美玛卡首要功效有：1、补充体力。玛卡生长发育于贫瘠的高地，需比较多的能量才能更好地生长发育，因为其生长发育条件与特性，吃玛卡能速度补充体力、缓解疲困、让精神休整。2、对抗疲劳。玛卡中含有一部分的铁，蛋白质、氨基酸营养成分、矿物质锌、牛磺酸等物质，有利于对抗疲劳，提升肌肉耐力，抵御运动疲困，并可以提高和巩固机体免疫能力，提高身体对抗疾患的技能。3、提高睡眠质量。玛卡能有效改善因压力引起的忧虑症及…
