维B和维C可以同时吃吗
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维B和维C可以同时吃吗
维C、维E一起吃很好，有协同作用，但是维E不能天天吃，因为平时的饮食摄入就已经足够了，吃多了，会得血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，血压升高，可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；VC没关系的，天天吃都OK，一般100毫克到5克都可以的。VB呢，最好不要和VC一起吃，因为VB族中有一种是有氧化作用的，会抵消VC的作用。VB天天吃很好的，因为是水溶性维生素，一般你吃了半天就代谢掉…
维C、维E一起吃很好，有协同作用，但是维E不能天天吃，因为平时的饮食摄入就已经足够了，吃多了，会得血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，血压升高，可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；VC没关系的，天天吃都OK，一般100毫克到5克都可以的。VB呢，最好不要和VC一起吃，因为VB族中有一种是有氧化作用的，会抵消VC的作用。VB天天吃很好的，因为是水溶性维生素，一般你吃了半天就代谢掉…
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