虚胖应该怎么减肥最有效果
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虚胖应该怎么减肥最有效果
一.虚胖体质：(1)平时很少运动,肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗.。 (3)手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较,下半身更肥胖点。(4)身体容易疲累。(5)食量不大,东西吃得并不多。(6)解出的尿液颜色清淡。二.,多运动 适合部位:全身对于虚胖者,过少运动就是罪魁祸首.也许你长期爱坐,上班也常常坐着而不活动,回到家也爱坐…
一.虚胖体质：(1)平时很少运动,肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青,皮肤白皙,讲话虚弱无力,冬天怕冷,夏天易流汗.。 (3)手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较,下半身更肥胖点。(4)身体容易疲累。(5)食量不大,东西吃得并不多。(6)解出的尿液颜色清淡。二.,多运动 适合部位:全身对于虚胖者,过少运动就是罪魁祸首.也许你长期爱坐,上班也常常坐着而不活动,回到家也爱坐…
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